Teman Mata pasti pernah mendengar istilah “mata adalah jendela dunia” karena indera penglihatan ini memiliki fungsi yang sangat penting untuk manusia. Sayangnya, masih banyak orang yang belum sadar untuk menjaga kesehatan mata.
Kalau bicara soal kesehatan mata, ada berbagai cara yang harus dilakukan, mulai dari pemenuhan nutrisi, pola hidup sehat, hingga masalah pada mata. Apabila kombinasi dari berbagai faktor ini dilakukan, mata akan tetap sehat dan penglihatan optimal.
Berikut panduan lengkap soal vitamin mata yang bagus untuk penglihatan, mulai dari cara memilihnya, mengetahui manfaatnya, hingga rekomendasi produk yang tepat.
Apa Itu Vitamin Mata dan Mengapa Penting?
Setiap Teman Mata ke apotek atau toko obat lainnya, kamu pasti pernah melihat vitamin mata yang dijual di etalase. Meskipun setiap hari kita mengonsumsi makanan sehat, nutrisinya belum tentu cukup untuk tubuh.
Umumnya, mata membutuhkan vitamin (A, C, E), lutein, zeaxanthin, omega-3, dan zinc untuk menjaga mata agar tetap sehat. Sayangnya, makanan sehari-hari saja terkadang tidak cukup memenuhi kebutuhan nutrisi untuk mata.
Apalagi, kandungan-kandungan ini memiliki berbagai manfaat yang spesifik untuk mata. Contohnya, vitamin mata yang bagus mengandung vitamin A untuk mempertajam penglihatan malam, menjaga kesehatan kornea, mencegah rabun senja, dan menjaga fotoreseptor.
Sementara itu, antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E berguna sebagai penangkal radikal bebas yang dapat meningkatkan risiko penyakit mata kronis. Di sisi lain, mata juga membutuhkan lutein dan zeaxanthin untuk menyaring cahaya biru dari gadget dan matahari.
Untuk kelembapan mata, kita membutuhkan asupan omega-3 yang cukup karena bahan ini berperan untuk memproduksi air mata. Makanya, sebisa mungkin kita berusaha untuk mencukupi kebutuhan vitamin mata yang bagus setiap hari.
Nah, agar kebutuhan nutrisi tetap tercukupi, kamu bisa rutin mengkonsumsi vitamin mata yang bagus dan berkualitas. Salah satu ciri vitamin mata yang bagus adalah mengandung multivitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Nutrisi & Kandungan yang Harus Ada dalam Vitamin Mata
Secara umum, ada 10 kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan mata secara keseluruhan. Namun, vitamin mata terbaik biasanya punya kandungan berikut ini:
1. Vitamin A
Vitamin A merupakan vitamin mata terbaik yang sangat penting untuk menjaga fotoreseptor, sel-sel penginderaan cahaya yang ada di mata. Nutrisi ini membantu mengubah cahaya yang masuk ke mata menjadi sinyal listrik yang dikirim ke otak.
Di sisi lain, tubuh juga memakai vitamin A untuk membuat pigmen agar retina berfungsi dengan baik dan menjaga kelembapan kornea. Teman Mata perlu mencukupi kebutuhan vitamin A karena kandungan ini tidak diproduksi di dalam tubuh kita.
Soalnya, orang yang tidak cukup minum vitamin A berisiko terkena rabun senja, mata kering, hingga kehilangan penglihatan permanen. Mengonsumsi vitamin mata terbaik ini dapat mengurangi risiko terkena katarak dan degenerasi makula terkait usia (AMD).
2. Lutein & Zeaxanthin
Lutein dan zeaxanthin adalah pigmen organik sekaligus vitamin mata terbaik yang ada di dalam hewan, tumbuhan, dan mata manusia. Kedua zat gizi ini termasuk antioksidan kuat yang sangat berguna untuk mendukung kesehatan mata.
Lutein dikenal sebagai sunscreen alami karena dapat melindungi jaringan mata dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Bukan cuma itu, zeaxanthin dapat menyaring cahaya biru (blue light) dari gadget, lampu LED, dan sinar matahari.
Apabila dikonsumsi bersamaan, dua nutrisi ini dapat mencegah penyakit mata terkait usia sekaligus meningkatkan penglihatan pasien AMD dan katarak. Penyakit mata kronis ini umumnya terjadi akibat terlalu banyak radikal bebas di dalam tubuh.
3. Bilberry untuk Mata
Bilberry atau Vaccinium myrtillus adalah salah satu keluarga berry yang kaya vitamin dan antioksidan. Beberapa vitamin mata terbaik yang ada dalam bilberry adalah antosianin, tanin, dan polifenol.
Untuk mata, antosianin dan polifenol dapat membantu mengendalikan peradangan dan meningkatkan fungsi mata. Tak hanya itu, dua nutrisi ini dapat menurunkan risiko seseorang terkena penyakit mata akibat stres oksidatif, seperti katarak, AMD, dan retinopati diabetik.
Dalam sebuah studi pada 2020, mengonsumsi 240 mg ekstrak bilberry selama 12 minggu dapat meredakan gejala kelelahan mata. Sementara itu, penelitian lain pada 2023 menyebut, konsumsi ekstrak bilberry dan minyak ikan selama 3 bulan membantu mengatasi mata kering.
4. Wortel (Beta-karoten)
Sayuran berwarna jingga ini sering disebut sebagai makanan dengan vitamin mata terbaik. Wortel kaya beta-karoten, senyawa yang memberi warna jingga pada wortel dan tanaman lainnya.
Beta-karoten yang kita konsumsi akan diubah menjadi vitamin A untuk membentuk rhodopsin, pigmen yang membantu mata agar peka dengan cahaya, terutama di malam hari. Kandungan ini juga bermanfaat mencegah penyakit mata kronis, misalnya AMD.
Di sisi lain, lutein termasuk salah satu antioksidan dengan jumlah tinggi dalam wortel. Seperti yang pernah MiBost jelaskan sebelumnya, lutein berguna untuk melindungi mata dari sinar matahari dan mencegah penyakit mata terkait usia.
5. Marigold (Tagetes)
Bunga marigold atau Tagetes erecta adalah tanaman hias berwarna jingga yang ditemukan di Amerika Utara hingga Amerika Selatan. Flora ini memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti menjaga kesehatan hati, sebagai pestisida alami, dan baik untuk kesehatan mata.
Marigold mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan kuat yang memberikan warna jingga pada kelopak bunganya. Dalam sebuah jurnal yang diterbitkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia pada 2020, ada 13,88 mg lutein dan zeaxanthin per gram.
Sebagai vitamin mata terbaik, lutein berguna untuk meningkatkan ketajaman penglihatan, mencegah rabun jauh, dan melindungi mata dari radikal bebas penyebab penyakit mata kronis. Sementara itu, zeaxanthin dapat menyaring cahaya biru yang berasal dari gadget dan matahari.
Kondisi Mata yang Bisa Dicegah dengan Vitamin
Nutrisi yang sudah MiBost dapat menjaga kesehatan mata secara keseluruhan. Namun, bagi kamu yang peduli dengan kesehatan mata, beberapa kondisi mata berikut bisa dicegah dengan konsumsi vitamin:
1. Mata Lelah akibat HP
Terlalu lama melihat HP, laptop, atau gadget lain membuat mata lebih mudah lelah. Dalam dunia medis, mata lelah akibat gadget disebut sebagai digital eye strain. Umumnya, kondisi ini timbul setelah Teman Mata berjam-jam tanpa henti.
Bukan hanya merasa kelelahan, pasien biasanya merasakan gejala lain, contohnya iritasi, penglihatan kabur, dan lebih sensitif dengan cahaya. Kalau Teman Mata sedang mengalami kondisi ini, kamu bisa mengatasinya dengan berbagai cara.
Pertama, coba lakukan kebiasaan baik seperti menyesuaikan sudut pandang, menghalangi silau, mengatur jarak dengan layar, dan mengurangi screen time. Kamu juga bisa merawat mata dari dalam dengan mengonsumsi lutein dan zeaxanthin untuk perlindungan dari sinar biru.
2. Mata Kering Kronis
Saat mata kering, kita akan merasa tidak nyaman, terbakar, gatal, hingga penglihatan kabur. Mata kering kronis dapat terjadi karena tiga penyebab, yaitu akibat kekurangan cairan, air mata menguap terlalu cepat, atau campuran dari keduanya.
Untuk mengatasinya, pasien akan diberikan obat tetes mata, salep, hingga melakukan gaya hidup sehat seperti tidak merokok, mengompres dengan air hangat, dan istirahat. Namun, untuk mencegah mata kering, Teman Mata bisa mengonsumsi nutrisi tertentu.
Beberapa kandungan yang dapat mencegah mata kering adalah vitamin (A, C, E) dan omega-3. Vitamin A dapat menjaga kelembapan mata, vitamin C dan E dapat mecegah kerusakan sel, dan asam lemak omega-3 baik untuk memperkuat minyak dalam air mata.
3. Mata Rabun Jauh
Rabun jauh atau miopia adalah gangguan refraksi yang membuat pasien kesulitan melihat benda dari jarak jauh. Biasanya, pasien mengalami mata rabun jauh pada usia sebelum 20 tahun.
Miopia termasuk gangguan mata umum dan menimbulkan gejala, seperti buram saat melihat benda jauh, sakit kepala, mata tegang, dan sering menyipitkan mata. Bagi Teman Mata yang memiliki riwayat miopia, kamu bisa menurunkan risiko penyakit ini dengan beberapa cara.
Kondisi ini dapat dicegah dengan melakukan pola hidup sehat, termasuk mengonsumsi vitamin untuk mata minus. Nutrisi ini bukan untuk menyembuhkan mata yang sudah terkena rabun jauh, tetapi menjadi cara agar mata tetap sehat.
Vitamin untuk mata minus yang bisa kamu konsumsi adalah vitamin A, vitamin C, dan lutein. Vitamin A menjaga permukaan mata dan penglihatan tetap sehat sementara vitamin C dapat menangkal radikal bebas. Di sisi lain, lutein membantu menyaring cahaya biru yang merusak retina.
4. Katarak Usia Muda
Ketika mendengar katarak, Teman Mata pasti berpikir pasiennya adalah lanjut usia (lansia) di atas 50 tahun. Namun, orang dengan umur di bawah 30 tahun masih berpotensi terkena katarak usia muda.
Mirip dengan gejala katarak pada umumnya, penyakit ini akan menimbulkan gejala seperti penglihatan warna memudar, sulit mengemudi, dan penglihatan ganda. Katarak di usia muda dapat terjadi karena memiliki riwayat diabetes, trauma, dan penggunaan kortikosteroid.
Buat langkah pencegahan katarak dini, kamu harus stop merokok, memakai kacamata hitam di luar ruangan, dan rutin melakukan pemeriksaan. Selain itu, antioksidan seperti lutein, zeaxanthin, vitamin C, vitamin E, dan zinc akan melawan radikal bebas penyebab katarak.
5. Degenerasi Makula Terkait Usia
Penyakit degenerasi makula terkait usia (AMD) adalah kerusakan makula yang terjadi akibat penuaan. Ada dua jenis degenerasi makula yang dapat terjadi pada pasien, yaitu degenerasi makula kering dan degenerasi makula basah.
Orang yang menderita kondisi ini mengalami penurunan penglihatan sentral, kesulitan melihat dalam cahaya redup, hingga garis lurus yang terlihat bergelombang. Sayangnya, apabila tidak ditangani dengan tepat, masalah ini bisa menimbulkan kehilangan penglihatan.
Bagi Teman Mata yang ingin mencegah penyakit ini, kombinasi vitamin dan mineral yang tepat dapat mencegah degenerasi makula. Berdasarkan studi mata terkait usia (AREDS dan AREDS2), vitamin C, vitamin E, lutein, zeaxanthin, zinc, dan cooper membantu mencegah AMD.
Cara Memilih Vitamin Mata yang Tepat
Sekarang, Teman Mata sudah tau nutrisi terbaik untuk menjaga kesehatan mata. Lalu, bagaimana cara memilih vitamin mata yang tepat?
Daripada bingung, ini MiBost kasih tips memilih vitamin mata yang tepat untuk kita:
Vitamin Mata Terbaik
Kalau ngomongin soal vitamin mata terbaik, idealnya adalah produk yang mengandung banyak vitamin dan mineral. Sebelumnya, MinBost sudah sebutkan berbagai nutrisi yang bagus untuk menunjang kesehatan mata.
Kamu disarankan untuk memilih suplemen yang mengandung vitamin (A, C, E), lutein, zeaxanthin, omega-3, dan beta-karoten. Selain itu, kamu bisa mengonsumsi suplemen yang terbuat dari bahan alami.
Biasanya, vitamin mata dewasa alami terbuat dari ekstrak sayur, buah, atau tanaman yang kaya vitamin, mineral, dan antioksidan. Berbagai bahan yang bagus untuk mata adalah bilberry, wortel, marigold, dan sayuran berdaun hijau.
Vitamin Mata BPOM
Di Indonesia, semua obat dan suplemen yang aman untuk dikonsumsi harus punya izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Sebagai lembaga resmi, BPOM menguji keamanan, mengevaluasi, mengatur, hingga menjamin keamanan produk.
Kalau nggak ada izin edar, produknya termasuk ilegal dan tidak boleh dikonsumsi. Suplemen yang ilegal juga memiliki risiko kesehatan yang berbahaya, seperti menyebabkan keracunan, toksisitas, dan memicu penyakit berbahaya.
Di sisi lain, vitamin mata dewasa yang ada izin dari BPOM sudah terjamin kualitasnya, aman, dan tidak mengandung bahan berbahaya. Ditambah, kamu akan merasakan manfaat tertentu dari suplemen yang diminum. Itulah pentingnya memilih Vitamin Mata yang sudah BPOM.
Salah satu cara mudah untuk keamanan produk lewat BPOM adalah dengan memasukkan nomor izin edar. Kamu bisa mengecek nomor izin edar yang ada di kemasan dan memasukkannya ke laman resmi BPOM.
Vitamin Mata Vs Obat Tetes
Saat mata terasa gatal, kering, dan perih, banyak orang yang mengandalkan obat tetes mata. Jenis pengobatan ini memang sangat efektif dan punya hasil yang instan untuk beberapa masalah mata.
Namun, penggunaan obat tetes mata terus menerus dan dalam jangka waktu lama tidak baik untuk kesehatan. Berbagai risiko yang dapat terjadi adalah obat tidak mengobati penyakit, berpotensi iritasi, hingga kerusakan permanen.
Makanya, obat tetes mata harus dimanfaatkan secara bijak dan sesuai dengan aturan pakai dalam produk. Nah, jika mata sudah sehat, kamu perlu merawatnya dari dalam untuk mencegah masalah mata di kemudian hari.
Vitamin mata dewasa memang tidak dapat menyembuhkan mata secara instan. Namun, suplemen mata mengandung berbagai bahan yang baik untuk meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.
Vitamin Mata Madu
Bicara soal vitamin mata, banyak yang membayangkan kalau produknya terasa pahit dan kurang nikmat. Padahal, sekarang ada Eyebost Essential, vitamin mata madu dari bahan alami yang diproses dengan teknologi modern.
Suplemen ini mengandung madu hutan asli dan ekstrak bilberry, dua bahan dengan kombinasi rasa yang enak sebagai vitamin mata dewasa maupun anak-anak. Jika vitamin tidak ada rasa pahit, semua orang pasti akan cocok dengan produk ini.
Madu hutan termasuk bahan yang kaya antioksidan, cocok untuk melengkapi multivitamin yang ada dalam bahan alami. Hasilnya, Eyebost Essential bisa jadi daily vitamin yang cocok dikonsumsi anak-anak, dewasa, hingga lansia.
Vitamin Mata Kapsul
Buat Teman Mata yang ingin mencari vitamin mata dewasa, Eyebost Essential Pro cocok untuk dikonsumsi sehari-hari. Vitamin mata kapsul ini memiliki konsentrasi nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan Eyebost Essential.
Produk tipe ini cocok dikonsumsi Teman Mata yang punya kegiatan padat, screen time tinggi, dan ingin mendapatkan nutrisi maksimal. Ditambah, Eyebost Essential Pro aman untuk penderita diabetes karena tidak mengandung gula tambahan.
Dikemas dalam kapsul yang mudah dibawa kemanapun Teman Mata beraktivitas, vitamin mata kapsul ini dapat menjaga kesehatan mata secara maksimal. Asalkan dikonsumsi sesuai dengan aturan minum produk, Eyebost Essential Pro aman untuk dikonsumsi.
Gaya Hidup Pendukung Kesehatan Mata Sehari-hari
Selain memilih vitamin mata dan nutrisi yang tepat, kamu juga harus mengimbanginya dengan pola hidup sehat. Berikut ini gaya hidup pendukung kesehatan mata yang bisa kamu lakukan sehari-hari:
Screen Time & Mata
Di zaman modern seperti sekarang ini, kita pasti nggak bisa lepas dari gadget dan perangkat elektronik lainnya. Apalagi, setiap hari kita akan bekerja, belajar, dan bermain di depan laptop, HP, sampai televisi.
Meskipun punya banyak manfaat dan kegunaan, terlalu lama melihat layar bisa bikin mata lelah, tegang, kering, dan meningkatkan risiko terkena rabun dekat. Makanya, Teman Mata disarankan agar lebih bijak dalam menggunakan gadget.
Bagi anak-anak di bawah usia 12 tahun, screen time yang disarankan tidak lebih dari 1,5 jam sehari sementara untuk remaja maksimal 2 jam. Orang dewasa sebaiknya hanya memiliki screen time sekitar 4 jam 17 menit dalam sehari.
Namun, jika Teman Mata memiliki screen time tinggi dan sulit dihindari, kamu masih bisa menerapkan beberapa hal agar mata tetap sehat. Cobalah untuk melakukan teknik 20-20-20 agar mata tidak mudah lelah dan atur jarak mata dengan gadget.
Selain dari diri kita sendiri, kamu juga bisa mengatur gadget dengan menggunakan filter penyaring cahaya biru. Coba aktifkan fitur dark mode agar lebih ramah di mata dan nggak gampang capek.
Di sisi lain, untuk si kecil, sebaiknya diimbangi dengan konsumsi vitamin mata yang bagus untuk anak. Membiasakan anak untuk mengonsumsi sayuran, buah, daging juga dapat mendukung kesehatan anak.
Makanan Sehat Mata
Salah satu cara sederhana yang bisa bikin mata kita sehat adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Mata kita membutuhkan vitamin (A, C, E), lutein, zeaxanthin, zinc, omega-3, dan flavonoid agar tetap sehat.
Kandungan ini bisa kamu temukan bukan cuma wortel, sayur, buah, dan makanan tinggi protein seperti bilberry, jeruk, susu, hingga brokoli. Tapi, kalau kamu merasa nutrisi yang dikonsumsi kurang, lengkapilah dengan suplemen mata dari Eyebost.
Bukan cuma orang dewasa, Eyebost termasuk vitamin mata yang bagus untuk anak. Untuk si kecil dengan usia di bawah 12 tahun, Eyebost Essential cocok dikonsumsi sehari-hari. Tapi, kalau sudah berusia di atas 12 tahun, Eyebsot Essential Pro bisa diminum sesuai anjuran.
Olahraga untuk Mata
Rutin berolahraga bukan cuma bagus untuk kesehatan tubuh, tetapi juga baik buat mata kita. Saat berolahraga, aliran darah akan meningkat sehingga sirkulasi darah ke retina akan meningkat. Ketika ini terjadi, darah akan membawa banyak oksigen yang baik untuk mata.
Bukan cuma itu, rutin olahraga selama 250 menit dalam 1 minggu menurunkan risiko terkena penyakit mata kronis, seperti AMD dan glaukoma. Olahraga juga dapat mengendalikan tekanan darah tinggi, kolesterol, dan diabetes, tiga faktor risiko penyebab kehilangan penglihatan.
Selain olahraga fisik, Teman Mata juga disarankan untuk melakukan “olahraga mata” atau latihan untuk mata. Berbagai latihan seperti aturan 20-20-20, gerakan mata, dan fokus dekat-jauh bisa mengurangi ketegangan, mencegah mata kering, dan mempertajam fokus.
Polusi & Blue Light
Kualitas udara yang buruk, baik di dalam maupun luar ruangan, akan memberikan efek negatif untuk mata. Dalam jangka panjang, polusi udara membuat mata kita rentan kemerahan, kering, gatal, dan iritasi.
Sayangnya, pada beberapa kasus, polusi udara dapat memicu sindrom mata kering dan konjungtivitis. Apalagi, dalam jangka panjang, polusi berpotensi meningkatkan penyakit mata kronis, termasuk katarak, AMD, dan glaukoma.
Ditambah, mata sering terpapar sinar matahari dan gadget yang mengandung sinar biru (blue light). Apabila tidak dicegah sedini mungkin, tipe sinar ini dapat mengakibatkan ketegangan digital, memengaruhi siklus tidur, dan berpotensi merusak retina.
Makanya, buat Teman Mata yang tinggal dalam lingkungan berpolusi dan sering terpapar blue light, sebaiknya diimbangi dengan konsumsi suplemen. Untuk si kecil, kamu bisa mencari vitamin mata yang bagus untuk anak.
Istirahat & Tidur Cukup
Sebagai manusia, kita pasti butuh tidur dan istirahat yang cukup untuk memulihkan kondisi tubuh. Tidur yang cukup akan mengurangi kelelahan dan ketegangan mata, mengatasi mata kering, dan mencegah kantung mata.
Sebaliknya, kekurangan tidur kronis dikaitkan dengan mata kering, gatal, kedutan mata, dan meningkatkan risiko infeksi. Soalnya, saat tidur atau istirahat, mata akan membersihkan dirinya sendiri dan otot mata akan rileks.
Oleh karena itu, kamu disarankan untuk tidur malam selama 7-9 jam sehari. Agar mempermudah tidur, coba untuk tidak memegang gadget selama 1 jam sebelumnya agar blue light tidak mengganggu waktu tidur.
Vitamin Mata untuk Kebutuhan Spesifik (Anak, Lansia, Pekerja Kantoran)
Nah, ngomongin soal vitamin mata yang bagus untuk anak, lansia, dan pekerja kantoran, coba simak saran dari MiBost berikut ini:
Vitamin Mata Anak
Secara umum, anak dianjurkan untuk mengonsumsi berbagai nutrisi yang mendukung kesehatan mata. Cobalah ajak si kecil untuk makan makanan kaya vitamin (A, C, E), omega-3, lutein, zeaxanthin, dan zinc.
Berbagai nutrisi ini bisa didapatkan dari sayuran, buah-buahan, protein nabati dan hewani, dan kacang-kacangan. Tapi, kalau bicara soal vitamin mata yang bagus untuk anak, cobalah untuk memberikannya suplemen alami.
Salah satu vitamin mata yang bagus untuk anak adalah Eyebost Essential. Suplemen ini bisa dikonsumsi mulai anak usia 2 tahun dengan takaran khusus. Ditambah, Eyebost dilengkapi madu hutan asli dan ekstrak bilberry yang membuat rasanya enak dan tidak pahit, cocok untuk si kecil.
Kabar baiknya, Eyebost sebentar lagi akan meluncurkan Eyebost Nutrisight, vitamin mata dalam bentuk minuman yang bisa dikonsumsi anak-anak. Sama seperti produk Eyebost lainnya, Eyebost Nutrisight dibuat dari ekstrak bahan alami dengan vitamin untuk mata.
Apalagi, cara konsumsinya sangat mudah, praktis, dan rasanya sudah pasti enak. Jadi, tungguin tanggal launching produknya, ya!
Vitamin Mata Lansia
Bagi lansia, menjaga kesehatan mata termasuk tantangan yang harus dihadapi. Soalnya, di usia lebih dari 50 tahun, tanda penuaan di mata akan mulai terlihat. Di usia ini, banyak juga lansia yang terkena penyakit mata kronis dan kehilangan penglihatan.
Untuk mendukung kesehatan mata, lansia disarankan mengonsumsi makanan tinggi antioksidan, lutein, zeaxanthin, dan omega-3. Keempat zat gizi ini telah diuji dalam penelitian dan dapat mencegah penyakit kronis mata.
Tapi, kalau Teman Mata ingin perlindungan yang lebih maksimal, kamu bisa mengonsumsi vitamin mata Eyebost Essential Pro. Suplemen ini dibuat dari ekstrak tiga bahan alami dengan konsentrasi yang lebih tinggi sehingga manfaatnya lebih maksimal.
Apalagi, Eyebost Essential Pro dikemas dalam kapsul siap minum, sangat praktis untuk dikonsumsi dan tidak mengandung gula tambahan. Jadi, vitamin mata ini pas untuk diminum lansia setiap hari.
Vitamin Mata Pekerja
Setiap harinya, Teman Mata yang menjadi pekerja digital harus menatap layar selama lebih dari 8 jam sehari. Selain rentan lelah, kering, dan tegang, orang yang bekerja di depan layar butuh perlindungan khusus demi kesehatan mata jangka panjang.
Untuk vitamin mata pekerja digital, MiBost sarankan untuk mengonsumsi makanan kaya lutein dan zeaxanthin. Kedua kandungan ini bisa kamu temui dalam brokoli, kacang polong, alpukat, bayam, jeruk, dan kuning telur.
Namun, jika ingin manfaatnya lebih maksimal, konsumsi dua antioksidan ini dibarengi dengan vitamin (A, C, E). Kombinasi berbagai nutrisi ini akan lebih efektif mencegah kerusakan mata dalam jangka panjang.
Vitamin Mata Ibu Hamil
Apakah Teman Mata sudah tahu kalau kehamilan dapat memengaruhi penglihatan perempuan? Perubahan hormonal dan fisik saat kehamilan dapat memicu mata kering hingga penglihatan kabur.
Banyak wanita hamil mengalami retensi atau penahanan cairan di mata. Akibatnya, kondisi ini dapat mengubah ketebalan dan bentuk kornea, sehingga penglihatan terdistorsi. Meskipun tidak berdampak jangka panjang, namun ibu hamil dianjurkan mengonsumsi lutein, zeaxanthin, dan DHA.
Ketiga vitamin ini dapat mendukung pembentukan dan pertumbuhan retina pada janin. Selain itu, ibu hamil juga masih bisa merasakan manfaat dari lutein, zeaxanthin, dan DHA agar mata tidak mudah kering.
Vitamin Mata Diabetes
Bagi Teman Mata yang memiliki riwayat penyakit mata terkait diabetes, kamu harus merawat mata dengan lebih hati-hati. Pasien biasanya disarankan untuk mengonsumsi makanan plant-based (nabati) dan lemak sehat.
Berbagai makanan ini mengandung vitamin (A, C, E), omega-3, lutein, zeaxanthin, dan zinc. Selain mengonsumsi nutrisi yang baik dari makanan, kamu bisa mengimbanginya dengan rutin minum suplemen alami.
Nah, Eyebost termasuk salah satu vitamin mata yang bagus dan aman dikonsumsi bagi pasien diabetes. Eyebost Essential terbuat dari ekstrak tiga bahan alami dan madu hutan asli, bahan yang aman untuk pasien diabetes.
Namun, kalau Teman Mata ingin suplemen tanpa gula tambahan, Eyebost Essential Pro cocok untukmu! Vitamin mata kapsul ini terbuat dari tiga bahan alami yang dikemas dalam kapsul, sehingga konsentrasi kandungannya lebih tinggi dan cara kerjanya lebih kuat.
FAQ
Apakah Eyebost sudah BPOM?
Dua produk Eyebost yaitu Eyebost Essential dan Eyebost Essential Pro sudah mendapatkan izin edar resmi dari BPOM. Eyebost Essential punya nomor BPOM TR256010871 sementara Eyebost Essential Pro tercatat dengan nomor BPOM TR253013381.
Apakah Eyebost bisa dikonsumsi ibu menyusui?
Ibu menyusui boleh mengonsumsi Eyebost karena vitamin mata ini terbuat dari 100% bahan alami. Apalagi, Eyebost mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang baik untuk mencegah mata lelah dan kering yang sering terjadi pada ibu menyusui.
Bagaimana aturan minum Eyebost?
Aturan minum Eyebost disesuaikan dengan produk masing-masing, yaitu:
Eyebost Essential
1. Anak usia 2-3 tahun: 1 kali sehari, ¼ sendok teh dan dilarutkan dengan air hangat,
2. Anak usia 3-12 tahun: 1 kali sehari, ½ sendok teh,
3. Dewasa hingga lansia: 1 kali sehari, 2 sendok teh,
Penderita diabetes: 1 kali sehari, 1 sendok makan dan dilarutkan dalam 200 ml air setelah makan.
Eyebost Essential Pro
1. Vitamin mata kapsul ini dapat dikonsumsi mulai anak usia 12 tahun hingga lansia.
2. Untuk meningkatkan kesehatan mata: 3 kali sehari, 1 kapsul per konsumsi sesudah makan,
3. Untuk menjaga kesehatan mata: 2 kali sehari, 1 kapsul per konsumsi di pagi dan malam hari.
Bagi pasien diabetes, Eyebost Essential Pro dapat diminum 1 jam setelah mengonsumsi obat lain.
Apakah Eyebost ada di apotek?
Saat ini, Eyebost bekerja sama dengan Apotek K24, Aptek Roxy, dan beberapa apotek lainnya. Apotek K24 tersebar di 156 kabupaten/kota dan 29 provinsi di Indonesia, sementara Apotek Roxy dapat ditemukan di wilayah Jakarta, Depok, Tangerang, dan Bekasi (Jadetabek).
Bukan cuma itu, bagi Teman Mata yang berada di wilayah Sumatera dan Jawa, Eyebost tersedia di berbagai apotek. Untuk lebih lengkapnya, kamu bisa melihat daftar apotek yang menyediakan Eyebost.
Di mana saya bisa membeli Eyebost asli?
Produk Eyebost asli bisa kamu dapatkan dari official website dan marketplace. Eyebost asli dijual di eyebost.id/store, Shopee, Tokopedia, dan Lazada. Untuk cara order lebih lengkapnya, kamu bisa menyimak artikel berikut ini: Cara Order Eyebost Asli secara Online.
Sekarang, Teman Mata sudah tahu kan, pentingnya menjaga kesehatan mata? Biar nutrisinya tetap terjaga, kamu bisa mengonsumsi Eyebost sebagai vitamin mata yang bagus dan aman dikonsumsi.
Ingat mata, ingat Eyebost!
