Teman Mata pasti nggak asing dengan buah stroberi dan blueberry. Kedua buah ini emang sering dijual di pasar, swalayan, sampai ke toko-toko buah.
Warnanya yang menarik, rasanya yang asam, dan kaya vitamin C membuat buah dari Benua Amerika ini disukai orang Indonesia.
Kalau sudah tahu stroberi dan blueberry, Teman Mata juga harus tahu manfaat bilberry untuk penglihatan yang lebih baik.
Apa Itu Buah Bilberry?
Bilberry atau nama latinnya Vaccinium myrtillus adalah buah kerabat dekat dari blueberry dan cranberry. Berbeda dari kerabatnya yang lain, buah berwarna biru gelap ini tumbuh liar di Benua Eropa, terutama bagian utara dan sering disebut “blueberry Eropa”
Makanan dengan rasa asam ini sering banget dikira sama dengan blueberry. Bedanya, bilberry punya daging buah yang lebih gelap, punya warna ungu tua dan merah gelap, dan rasanya lebih asam.
Daging buah bilberry yang warnanya pekat dan gelap ini karena adanya kandungan antosianin, senyawa dalam tumbuhan yang bersifat antioksidan. Selain itu, buah biru ini punya tanin sebagai antimikroba untuk menghambat bakteri, jamur, dan virus di tubuh.
Penggunaan Bilberry dalam Medis
Selain enak buat dimakan, buah biru ini ternyata punya sejarah panjang di dunia medis, lho! Di abad ke-18, dokter-dokter di Jerman meresepkan bilberry untuk beberapa kondisi medis, terutama buat yang punya masalah dengan usus.
Terus di abad ke-20, tepatnya tahun 1987, Komisi E panel ahli di Jerman menyetujui penggunaan ekstrak bilberry untuk radang mulut, radang tenggorokan, dan diare. Buah ini dinilai sebagai tanaman herbal yang aman dan efektif untuk medis.
Di masa sekarang, beberapa penelitian soal ekstrak bilberry sudah dilakukan ilmuwan. Hasilnya, bilberry punya potensi buat mengatasi beberapa kondisi, contohnya menurunkan gula darah, melawan peradangan, dan bagus buat mata.
Manfaat Bilberry untuk Penglihatan
Bilberry emang terkenal bermanfaat untuk meningkatkan penglihatan dan kesehatan mata. Buah ini mengandung antosianin dan polifenol, dua senyawa yang yang sama-sama punya sifat antioksidan untuk tubuh kita.
Dua antioksidan yang ada di bilberry bisa membantu mengendalikan peradangan plus ngelindungin mata dari penyakit yang berhubungan sama stres oksidatif, contohnya katarak, degenerasi makula terkait usia (AMD), dan retinopati diabetik.
Nggak cuma itu, riset di tahun 2020 yang diterbitkan di National Institutes of Health (NIH) menemukan, konsumsi 240 mg ekstrak bilberry selama 12 minggu bisa meredakan gejala kelelahan mata.
Studi lainnya di tahun 2023 menemukan, 24 peserta bilang kalau mata mereka yang kering parah membaik setelah minum suplemen ekstrak bilberry plus minyak ikan selama 3 bulan.
Manfaat Bilberry Lainnya
Ekstrak bilberry bukan cuma bermanfaat buat mata, tapi juga buat kesehatan tubuh secara umum. MiBost spill, nih manfaat bilberry buat kesehatan:
1. Mengatasi Peradangan
Kandungan antioksidan kuat dari antosianin dan polifenol bisa membantu melawan peradangan yang jadi penyebab utama banyak penyakit. Satu riset di tahun 2022 menyebut, bilberry bisa menurunkan gejala peradangan dalam tubuh.
Di sisi lain, bilberry dipercaya bisa mencegah dan mengobati gangguan metabolik yang terkait sama inflamasi kronis. Tinjauan studi tahun 2020 menyimpulkan, minum suplemen atau bilberry segar bisa menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
2. Berpotensi Menurunkan Gula Darah
Buat yang punya riwayat penyakit diabetes di keluarga, buah bilberry ternyata punya manfaat buat mencegah diabetes tipe 2, lho! FYI nih buat Teman Mata, diabetes yang nggak terkontrol bisa menganggu mata bahkan menyebabkan penyakit retinopati diabetik.
Back to topic, ada studi selama 8 minggu yang menyebut kalau diet plus makan buah bilberry fresh bisa meningkatkan sekresi insulin buat orang yang punya sindrom metabolik. Orang yang punya kondisi ini berpotensi punya penyakit diabetes tipe 2, stroke, dan penyakit jantung,
3. Bagus untuk Kesehatan Jantung
Teman Mata harus tahu, kalau bilberry punya potensi manfaat buat menjaga kesehatan jantung. Penelitian di laboratorium menunjukkan, campuran antosianin yang ada di bilberry bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Di sebuah studi selama 8 minggu, 35 orang yang makan buah beri termasuk bilberry mengatakan, tekanan darah mereka turun dan membaik. Kolesterol baik (HDL) plus fungsi platelet juga meningkat, yang artinya jantung makin sehat.
Apakah Ekstrak Bilberry Aman untuk Dikonsumsi?
Secara umum, ekstrak bilberry aman untuk dikonsumsi setiap hari. Apalagi, ekstrak bilberry yang dipadukan dengan bahan lain seperti di Eyebost udah dapet izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).
Eyebost Essential udah lolos uji dari BPOM dengan kode nomor TR226015961. Sementara buat Eyebost Essential Pro, vitamin ini punya izin edar dari BPOM dengan nomor TR253013381.
Selain punya izin edar dan lolos uji laboratorium, dua produk Eyebost sudah lolos sertifikat halal dari Majelis Ulama Indonesia (MUI) dengan nomor MUI-LPPOM-15130143680125.
Dua produk dari Eyebost mengandung ekstrak bilberry yang bagus buat menjaga kesehatan mata. Ditambah, ada kandungan wortel, marigold, dan madu yang mengandung lutein, zeaxanthin, vitamin A, C, dan E yang gong banget buat mata.
Sekarang, Teman Mata udah nggak ragu lagi, kan buat konsumsi ekstrak bilberry yang ada di Eyebost? Yuk checkout segera di website eyebost.id dan dapatkan harga spesial dari kami!
