Apakah Teman Mata pernah melihat seperti ada selaput berwarna kemerahan di mata? Biasanya, selaput ini akan terlihat di sudut mata dan berada di bagian bola mata warna putih.
Kalau pernah, jaringan berbentuk selaput ini biasa disebut pterygium. Sekilas, bentuknya memang terlihat mengerikan dan membuat mata tidak nyaman. Namun, pterygium yang tumbuh di mata bisa diperlambat dan dicegah.
Yuk cari tahu bagaimana cara memperlambat pertumbuhan pterygium sekaligus mencegahnya!
Apa Itu Pterygium
Pterygium merupakan pertumbuhan jaringan yang terjadi pada bagian membran bening yang menutupi bagian putih mata. Kata pterygium berasal dari bahasa Yunani, pteryx yang artinya sayap dan pterygion yang berarti sirip.
Kalau dilihat lebih dekat, pterygium punya bentuk segitiga yang mirip seperti sayap. Nama lain dari penyakit ini adalah “mata peselancar” karena banyak dari mereka yang mengalami pterygium.
Jenis penyakit ini bisa terjadi pada siapa saja, apalagi yang sudah lansia, banyak terpapar matahari, cuaca, dan tinggal di dekat khatulistiwa. Biasanya, pasien akan mengalami berbagai gejala, seperti mata merah, kering, berair, bengkak, dan perubahan penglihatan.
Walaupun terlihat seperti daging, namun masalah ini tidak dapat menyebar ke jaringan lain di sekitarnya. Meskipun begitu, pterygium bisa terus tumbuh dan kalau sampai ke kornea, jaringan ini bisa merusak penglihatan.
Pengobatan Pterygium
Untuk pengobatannya, dokter akan melihat seberapa parah penyakit ini memengaruhi mata dan penglihatan. Kalau tidak menimbulkan gejala apapun, dokter biasanya tidak mengambil tindakan apapun dan hanya melakukan pemeriksaan rutin.
Tapi, kalau penyakit ini mengiritasi mata dan mengganggu penglihatan, dokter akan memberikan tetes mata biasa dan obat steroid. Namun, satu-satunya cara untuk menghilangkan pterygium adalah dengan operasi mata.
Pterygium tidak akan hilang dengan sendirinya dan harus diangkat kalau sangat mengiritasi mata, tumbuh dengan cepat, atau memengaruhi penglihatan. Namun, pasien yang merasa tidak nyaman juga bisa melakukan operasi sesuai dengan izin dokter.
Cara Memperlambat Pertumbuhan Pterygium
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memperlambat pertumbuhan pterygium, yaitu:
1. Mengurangi Paparan Sinar Matahari
Penyebab utama munculnya pterygium di mata adalah karena paparan sinar matahari yang berlebih. Biar nggak tambah parah, orang yang sudah punya penyakit ini disarankan untuk mengurangi paparan sinar matahari.
Gunakan kacamata hitam yang bisa memblokir sinar UV A dan UV B hingga 100% agar tidak masuk ke mata. Selain itu, pasien dapat menggunakan topi dengan tepi lebar untuk melindungi mata dari sinar matahari langsung.
2. Menghindari Aktivitas Luar Ruangan
Tidak hanya mengurangi aktivitas di luar ruangan, penderita pterygium disarankan untuk menghindari aktivitas pada jam-jam tertentu. Sebaiknya, jangan ke luar ruangan saat puncak sinar matahari antara pukul 10.00 hingga 16.00.
Pada jam tersebut, matahari matahari memiliki sinar radiasi UV yang paling kuat. Paparan radiasi ini dapat menyebabkan kulit terbakar (sunburn), penuaan dini, kerusakan mata, hingga kanker kulit.
3. Gunakan Tetes Air Mata
Penggunaan tetes mata biasanya diberikan untuk pasien yang merasa tidak nyaman atau jaringannya terus tumbuh. Dokter akan meresepkan tetes mata anti-inflamasi berupa kortikosteroid maupun non-steroid.
Obat tetes mata jenis ini dapat membantu mengurangi kemerahan, pembengkakan, dan dapat meredakan gejala sementara. Namun, obat-obatan jenis ini harus berada di bawah pengawasan dokter, ya.
Cara Mencegah Pterygium
Buat Teman Mata yang ingin mencegah pterygium di mata, coba ikuti langkah berikut ini:
1. Rutin Pakai Kacamata Pelindung
Saat beraktivitas di luar ruangan, Teman Mata harus menggunakan kacamata yang bisa melindungi mata dari sinar UV ya. Pilih kacamata yang bisa memblokir sinar UV A dan UV B agar tidak masuk ke mata.
Kalau kamu bekerja di lingkungan yang berdebu, banyak kotoran, dan cukup berangin, coba rutin pakai kacamata pelindung, ya. Sebisa mungkin pakai kacamata yang bisa melindungi mata dari kotoran sekaligus paparan sinar matahari.
2. Gunakan Topi saat Beraktivitas di Luar Ruangan
Teman Mata pernah kepikiran, nggak kalau topi termasuk salah satu benda yang bisa melindungi mata? Selain pakai kacamata, kamu bisa pakai topi ketika beraktivitas di luar ruangan.
Buat perlindungan yang lebih maksimal, pakai topi yang tepinya lebar, ya. Jenis topi seperti ini bisa memberikan perlindungan tambahan karena sinar matahari nggak akan langsung kena ke mata.
3. Hindari Menggosok Mata
Kebiasaan yang satu ini memang susah dihindari, apalagi kalau mata sedang terasa kering dan gatal. Padahl, menggosok mata justru bisa memasukkan bakteri baru dan bikin mata semakin iritasi.
Mata yang gatal atau iritasi bisa dibersihkan dulu dengan kain atau tisu yang bersih dan lembap. Pastikan kain atau tisu yang digunakan sudah dicuci, ya. Setelah itu, usap mata dengan lembut agar tidak gatal lagi.
4. Rutin Melakukan Pemeriksaan
Salah satu cara mencegah pterygium yang sering diabaikan adalah dengan melakukan pemeriksaan rutin ke dokter. Buat Teman Mata berusia 20 tahun, disarankan cek mata lengkap satu kali, sementara yang berumur 30 tahun boleh cek mata dua kali.
Untuk pasien diabetes, tekanan darah tinggi, dan punya riwayat penyakit mata di keluarga, kamu bisa periksakan mata ke dokter lebih sering daripada biasanya. Kalau lansia atau berumur 65 tahun ke atas, cek mata harus dilakukan setiap 1-2 tahun sekali.
5. Mengonsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Antioksidan merupakan nutrisi penting yang bisa mencegah berbagai penyakit di tubuh maupun mata. Paparan sinar matahari yang menimbulkan stres oksidatif dapat dicegah dengan konsumsi makanan kaya antioksidan.
Beberapa antioksidan yang bagus untuk mata adalah vitamin C, E, lutein, dan zeaxanthin. Keempat antioksidan ini bisa didapatkan dari makanan maupun suplemen mata, seperti Eyebost.
Vitamin dari Eyebost terbuat dari ekstrak bilberry, marigold, dan wortel yang kaya akan empat antioksidan untuk mata. Selain itu, suplemen ini dilengkapi dengan vitamin A yang mampun menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.
Buat perlindungan ekstra, Teman Mata bisa konsumsi Eyebost secara rutin. Dengan Eyebost, kamu bisa mencegah pterygium dan penyakit lain plus meningkatkan kesehatan matamu. Ingat mata, ingat Eyebost!
