Sebagian dari kamu tentu pernah mengalami mata buram. Ini adalah kondisi di mana pandangan mata buram atau tidak jelas. Sebenarnya, ini merupakan gangguan penglihatan yang sering terjadi. Meski begitu, kondisi ini tidak boleh diremehkan begitu saja.
Terlebih, jika kamu mengalami matga buram sebelah secara mendadak. Mata buram sebelah secara mendadak dapat terjadi kapan saja, baik mata kanan maupun mata kiri. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Mulai dari faktor peradangan mata hingga otot mata yang tegang.
Jika penasaran, yuk simak penjelasan tentang penyebab mata buram sebelah secara mendadak dan cara mengatasi berikut ini.
Penyebab Mata Buram Sebelah Secara Mendadak
Pertama, akan dijelaskan terlebih dahulu apa saja sih penyebab mata buram sebelah secara mendadak. Dilansri dari laman Optometrists, terdapat beberapa faktor yang menyebabkan mata buram sebelah secara mendadak, sebagai berikut:
1. Konjungtivis
Konjungtivis dalah peradangan pada konjungtiva, membran tipis yang menutupi bagian putih mata dan melapisi kelopak mata bagian dalam. Gangguan ini dapat terjadi pada satu atau kedua mata. Pada kasus yang ringan, tidak berdampak serius pada penglihatan. Sedangkan pada kasus lebih serius dapat menyebabkan penglihatan kabur.
2. Infeksi Mata Lainnya
Mata buram sebelah secara mendadak juga bisa disebabkan oleh beberapa infkesi mata lainnya. Infeksi mata ini terjadi bakteri, virus atau jamur masuk ke mata. Salah satu dari infeksi ini dapat menyebabkan penglihatan kabur. Seperti infeksi mata akibat Covid-19, endophthalmitis, keratitis, neuritis optic, herpes okular, dan uveitis.
3. Migrain Retina
Penyebab mata buram selebah secara mendadak juga bisa akibat gangguan migraine retina. Migrain retina menyebabkan penglihatan kabur dan kebutaan sementara pada satu mata yang biasanya berlangsung kurang dari satu jam. Hal ini dapat mendahului sakit kepala atau muncul selama, atau setelah sakit kepala.
4. Katarak
Katarak juga termasuk penyebab mata buram sebelah secara mendadak. Kondisi ini terjadi ketika lensa transparan alami mata mengalami kekeruhan sehingga menyebabkan penglihatan kabur. Tanda-tanda katarak yang perlu diperhatikan seperti mata sensitif terhadap cahaya, penglihatan semakin buruk di malam hari, dan terjadi penglihatan ganda.
5. Ketegangan Mata
Penyebab mata buram sebelah secara mendadak juga termasuk ketegangan mata. Ketegangan mata terjadi ketika sudah terlalu lama menatap layar komputer atau gadget sehingga mata menjadi lelah dan penglihatan mulai menurun. Selain menyebabkan penglihatan kabur, ketegangan mata juga disertai gejala lain seperti sakit mata, mata kering, hingga nyeri leher dan bahu.
Cara Mengatasi Mata Buram Sebelah Secara Mendadak
Berikut adalah beberapa cara mengatasi mata buram sebelah secara mendadak, yang perlu dilakukan dengan hati-hati dan segera:
1. Segera istirahatkan mata
Jika mata tiba-tiba buram sebelah, hentikan segala aktivitas yang membutuhkan fokus visual seperti membaca atau menatap layar. Berikan waktu istirahat pada mata dengan menutupnya selama beberapa menit untuk mengurangi ketegangan atau kelelahan otot mata.
2. Bersihkan mata dengan air bersih
Cuci mata menggunakan air bersih atau air steril jika mata terasa perih, gatal, atau kemungkinan terkena benda asing. Ini dapat membantu membersihkan iritasi ringan yang bisa menyebabkan penglihatan menjadi buram secara mendadak.
3. Periksa apakah ada benda asing
Periksa dengan hati-hati apakah ada debu, serangga kecil, atau bulu mata yang masuk ke mata karena hal ini sering kali menyebabkan penglihatan kabur sebelah. Gunakan cermin dan penerangan yang cukup untuk melihat dengan jelas, namun jangan mengucek mata karena dapat memperparah kondisi.
4. Kompres mata dengan air hangat
Kompres mata yang buram dengan kain bersih yang direndam air hangat selama 5–10 menit untuk meredakan ketegangan otot mata atau sumbatan kelenjar minyak. Cara ini juga bisa membantu jika buram disebabkan oleh infeksi ringan seperti bintitan atau radang kelopak mata.
5. Gunakan obat tetes mata yang sesuai
Gunakan obat tetes mata bebas yang mengandung pelumas jika penyebabnya adalah mata kering atau iritasi ringan, namun pastikan tidak mengandung steroid tanpa resep dokter. Jangan gunakan obat tetes yang bukan untuk mata buram karena bisa memperburuk penglihatan atau menyebabkan iritasi tambahan.
6. Hindari penggunaan lensa kontak untuk sementara waktu
Jika kamu menggunakan lensa kontak, lepaskan segera karena lensa bisa menyebabkan iritasi atau infeksi ringan yang memicu buram sebelah. Biarkan mata beristirahat dan gunakan kacamata biasa sampai penglihatan kembali normal atau setelah diperiksa dokter.
7. Cek tekanan darah dan gula darah
Kondisi mata buram tiba-tiba bisa disebabkan oleh tekanan darah tinggi atau kadar gula yang melonjak, terutama pada penderita hipertensi atau diabetes. Cek tekanan darah dan kadar gula darah sesegera mungkin untuk mencegah komplikasi serius seperti retinopati atau stroke mata.
8. Hindari cahaya terang secara langsung
Jauhi sumber cahaya yang menyilaukan seperti sinar matahari atau layar elektronik terang karena dapat memperparah ketidaknyamanan dan memperlambat pemulihan mata. Gunakan kacamata hitam atau redupkan pencahayaan agar mata lebih nyaman selama proses pemulihan.
Eyebost Vitamin Mata Kaya Manfaat
Selain mengatasi dengan tips di atas, kamu juga bisa lho mengonsumsi vitamin untuk mendukung kesehatan mata yang lebih baik. Eyebost bisa menjadi vitamin mata pilihan kamu. Eyebost adalah multivitamin mata yang mengandung berbagai bahan pilihan. Mulai dari bunga marigold yang mengandung luthein, buah bilberry dengan kandungan antioksidan, dan wortel dengan kandungan beta karoten, zeaxanthin, vitamin A, C, dan E.
Berbagai kandungan ini sangat baik untuk meningkatkan penglihatan mata yang lebih baik. Bahkan, efektif untuk mengatasi berbagai macam kondisi, salah satunya adalah mata buram. Jika tertarik, kamu bisa langsung pesan dengan mudah di website ini maupun marketplace official Eyebost.
