Apakah Teman Mata sekarang sedang merasakan penglihatan buram ringan? Kalau iya, kondisi ini perlu lebih diperhatikan, ya. Soalnya, mata kabur bisa jadi tanda gangguan penglihatan ringan hingga berat.
Di artikel ini, MiBost akan spill apa saja penyebab penglihatan buram ringan, cara mengatasinya, hingga suplemen yang bagus untuk mendukung kesehatan mata. Yuk ikutin!
Penyebab Penglihatan Buram Ringan
Penglihatan buram dapat disebabkan oleh hal sederhana, seperti ketegangan mata dan dehidrasi. Namun, terkadang mata yang buram ringan maupun berat bisa menjadi tanda dari gejala gangguan penglihatan atau kondisi medis lainnya.
Penyebab penglihatan kabur pun bermacam-macam, setidaknya ada xx penyebab penglihatan menjadi buram:
1. Gangguan Refraktif
Kelainan refraksi merupakan kondisi mata yang membuat penglihatan Teman Mata menjadi buram ringan. Gangguan mata ini biasanya berupa rabun jauh (miopia), rabun dekat (hipermetropia), rabun jauh terkait usia (presbiopia), dan astigmatisme (silinder).
Umumnya, orang yang mengalami gangguan refraktif akan dibantu dengan dengan koreksi lensa, seperti kacamata atau lensa kontak. Meskipun begitu, orang yang punya kelainan refraksi berisiko lebih tinggi terkena glaukoma, mata malas, mata juling, atau penglihatan rendah.
2. Diabetes
Diabetes yang tidak terkontrol bisa merusak penglihatan kita dan menyebabkan penyakit retinopati diabetik. Gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil di retina, tumbuh pembuluh darah baru yang tidak diinginkan, dan terjadi pendarahan di dalam mata.
Selain penglihatan yang kabur dan buram, retinopati diabetik ditandai dengan adanya titik mengambang (floaters) di penglihatan hingga pasien buta permanen. Padahal, pasien jarang menyadari penyakit ini di tahap awal dan harus segera diatasi agar tidak terjadi kebutaan.
3. Stroke
Salah satu tanda utama stroke adalah penglihatan yang berubah tanpa adanya rasa sakit. Meskipun tidak terasa sakit, namun stroke mata atau oklusi arteri retina adalah keadaan darurat yang harus segera ditangani karena adanya penyumbatan di arteri.
Di seluruh dunia, diperkirakan antara 1 hingga 2 dari 100.000 orang mengalami penglihatan buram karena stroke. Kalau tidak segera ditangani, mata buram yang terjadi karena stroke bisa mengalami buta permanen.
4. Preeklamsia
Preeklamsia pada wanita yang sedang hamil adalah kondisi yang berbahaya dan dapat mengancam ibu serta janin. Meskipun ada kemungkinan tidak timbul gejala apapun, tapi terkadang pasien akan merasakan pandangan kabur.
Selain itu, terkadang penderita preeklamsia akan melihat kilatan cahaya atau bintik-bintik pada penglihatannya. Kalau gejalanya sudah diikuti dengan pembengkakan dan sakit kepala, pasien disarankan untuk segera memeriksakan diri.
5. Migrain
Apakah Teman Mata masih mengira kalau migrain adalah sakit kepala biasa yang bisa sembuh? Padahal, migrain termasuk sebagai gangguan neurologis yang diikuti dengan gejala lain, termasuk penglihatan kabur dan sensitif dengan cahaya.
Gejala migrain yang sering dialami oleh pasien antara lain pandangan yang kabur. Mata kabur saat migrain umumnya terjadi pada fase prodromal, yaitu bagian awal dari serangan migran saat sakit kepala belum menyerang.
6. Penglihatan Buram Hanya di Satu Mata
Kalau buram terjadi di hanya satu mata saja, ada beberapa kemungkinan yang bisa terjadi, misalnya infeksi, konjungtivitis, mata tegang, katarak, glaukoma sudut tertutup, stroke, tumor otak, dan degenerasi makula basah.
Tapi, kondisi yang serius seperti katarak, glaukoma sudut tertutup, atau degenerasi makula yang terjadi biasanya diikuti dengan gejala lain. Contohnya, pada pasien katarak, penderitanya akan mengalami kekeruhan lensa.
Untuk glaukoma, ciri lain yang terlihat adalah sakit kepala, mual dan muntah, hingga melihat lingkaran cahaya di sekitar sumber cahaya. Di sisi lain, pasien degenerasi makula basah akan melihat bintik gelap, susah mengenali wajah, penglihatan bergelombang, sampai susah membaca atau mengemudi.
Apakah Mata Buram Ringan Berbahaya?
Sesuai dengan yang MiBost jelaskan sebelumnya, mata buram ringan bisa jadi berbahaya atau tidak, tergantung dari kondisi dan penyakit yang menyebabkannya. Mata buram ringan bisa jadi hilang kalau kondisi medis yang menyertai sembuh. Tetapi, kondisi ini juga bisa berkembang atau bahkan permanen.
Penglihatan kabur ringan bisa hilang kalau penyebab utamanya bisa diatasi, misalnya karena terkena mata merah muda (konjungtivis), infeksi mata, dan ketegangan mata. Kondisi ini biasanya perlu pengobatan jangka pendek pada pasien.
Di sisi lain, berkembang secara perlahan di kedua mata biasanya disebabkan oleh kondisi medis jangka panjang. Misalnya, Teman Mata bisa saja menderita kelainan refraksi, katarak, retinopati diabetik, dan degenerasi makula basah.
Selain itu, mata kabur yang terjadi secara tiba-tiba umumnya terjadi karena keadaan darurat medis yang harus ditangani untuk mencegah kerusakan permanen. Contoh kasusnya adalah orang yang terkena stroke mata, cedera traumatis, keracunan karbon monoksida, dan glaukoma sudut tertutup.
Cara Memperbaiki Penglihatan Buram Ringan
Setelah tahu penyebabnya, Teman Mata yang mengalami penglihatan buram ringan dengan kondisi tidak parah bisa melakukan beberapa cara untuk mengatasinya. Langkah-langkah yang bisa dilakukan yaitu:
- Hindari hal-hal seperti debu dan asap yang dapat mengiritasi mata
- Gunakan air mata buatan kalau mata sedang kering
- Kenakan kacamata hitam saat berada di bawah sinar matahari
- Gunakan pelindung mata saat bekerja atau melakukan hobi yang dapat merusak mata
- Istirahat yang cukup
- Mengonsumsi makanan yang sehat.
Selain melakukan cara yang sudah MiBost sebutkan, Teman Mata yang terus-terusan mengalami penglihatan buram ringan jangka panjang sebaiknya cek ke dokter, ya. Cara ini dilakukan agar pengobatan yang diberikan bisa maksimal.
Nantinya, dokter akan memberikan kacamata, lensa kontak, obat-obatan, maupun prosedur operasi kalau diperlukan. Jadi, jangan ragu untuk melakukan langkah penanganan sederhana dan berkonsultasi dengan dokter, ya!
Eyebost Solusi Penglihatan Buram Ringan
Sebelumnya, MiBost sudah menyebut kalau salah satu cara untuk meredakan penglihatan buram ringan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Soalnya, makanan sehat yang kaya nutrisi tertentu akan meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.
Selain dari makanan, Teman Mata juga bisa mengonsumsi suplemen khusus mata, seperti Eyebost untuk meredakan mata buram ringan. Eyebost dibuat dari bahan alami yang kaya nutrisi, tinggi antioksidan, dan mengandung eye complex.
Salah satu bahan utama dalam Eyebost, yaitu ekstrak buah bilberry mengandung antosianin yang sangat tinggi. Pigmen tumbuhan ini diyakini sebagai senyawa bioaktif utama yang membuat buah bilberry punya banyak manfaat untuk tubuh dan mata.
Antosianin akan meningkatkan penglihatan di malam hari, meningkatkan produksi air mata, meningkatkan aliran darah dan oksigen ke mata, dan meningkatkan fokus mata. Semua manfaat ini akan membantu Teman Mata yang sedang mengalami penglihatan kabur.
Nutrisi kedua yang bagus untuk mata adalah lutein dan zeaxanthin yang ada di dalam ekstrak bunga marigold. Mirip seperti antosianin, pigmen alami yang ada di makanan berwarna kuning sampai merah ini merupakan antioksidan kuat yang bagus untuk kesehatan mata.
Dua kandungan ini dapat menyerap sinar ultraviolet (UV) dan blue light yang berbahaya untuk mata, melindungi mata dari radikal bebas, dan meningkatkan ketajaman visual. Apabila dikonsumsi dalam dosis yang lumayan tinggi, lutein dan zeaxanthin mampu meminimalkan mata yang silau.
Tak hanya ekstrak bilberry dan marigold, Eyebost mengandung ekstrak wortel yang dapat memtajam penglihatan di malam hari. Sayuran berwarna jingga ini juga mampu membantu mencegah degenerasi makula terkait usia (AMD) yang membuat penglihatan kabur secara bertahap.
Testimoni Eyebost untuk Penglihatan Buram Ringan
Tiga ekstrak tumbuhan yang ada di Eyebost membuat suplemen ini dapat meredakan mata buram ringan dan mempertajam penglihatan. Beberapa Teman Mata sudah memberikan testimoni setelah rutin mengonsumsi Eyebost. Lalu, apa saja kata mereka?
Sebelum minum Eyebost, mata saya agak rabun kalau lihat yang jatuh. Setelah menghabiskan 3 botol Eyebost, alhamdulillah sekarang mata terasa lebih baik dan pilek jadi cepat sembuh. (Zulhaimi, customer Eyebost)
Dulu pandangan saya kabur dan sekarang setelah pakai Eyebost jadi berkurang kaburnya. Baru dua botol sudah terasa khasiatnya (Awallutfi, customer Eyebost)
Saya sudah mengonsumsi 2 botol Eyebost Essential, alhamdulillah sudah terasa perubahannya. Sebelumnya mata anak saya buram, sekarang sudah mulai terang. Terima kasih Eyebost. (customer Eyebost, Enok Ega)
Penglihatan saya dulunya agak kabur. Setelah itu, saya konsumsi Eyebost 3 sendok makan setiap hari. Sekarang sudah minum 3 botol alhamdulillah sudah banyak perubahan. (customer Eyebost, Sutiono)
Bagaimana, Teman Mata, apakah sudah tertarik mencoba Eyebost untuk meredakan penglihatan buram ringan? Jangan lupa check out di eyebost.id/store atau official store Eyebost di Shopee, Tokopedia, dan Lazada, ya!
