♫ Ramadan tiba, ramadan tiba, ramadan tiba ♫
Potongan lagu di atas adalah cukilan dari sebuah lagu religi yang dinyanyikan oleh Opick dan menjadi ciri khas setiap datangnya bulan ramadan dari tahun ke tahun.
Well, gak terasa ya sebentar lagi sudah masuk bulan ramadan. Bulan yang paling ditunggu oleh setiap muslim, bahkan non muslim sekalipun karena kehangatan bulan ramadan meruak di setiap daerah tak memandang agama.
Bagi umat muslim sendiri, ramadan menjadi ajang untuk beramal demi meraih keberkahan di bulan suci hingga tiba saatnya datang hari kemenangan di tanggal 1 Syawal. Namun, tahukah kamu berapa hari lagi puasa ramadan 2024 dilaksanakan?
Penasaran kan? Yuk, kita cari tahu bersama tentang berapa hari lagi puasa, hal-hal yang perlu dipersiapkan menjelang bulan puasa, amalan yang dianjurkan untuk dilakukan, dan lain sebagainya. Let’s start our discussion!
Berapa Hari Lagi Puasa Ramadan 2024?
Siapa yang gak sabar menyambut bula ramadan? Sepertinya semua orang sangat excited menyambut bulan ramadan 2024 yang insya Allah akan datang dalam hitungan hari. Tapi, tepatnya berapa hari lagi puasa ramadan?
Pemerintah menetapkan 1 Ramadan 1445 H jatuh di tanggal 12 Maret 2024 berdasarkan hasil dari Penetapan Hasil Hilal Ramadan, Syawal, dan Dzulhijjah 1445 H.
Baca Juga: Mengatuk Saat Puasa, Membuat Mata Lelah, Berikut Cara Mengatasinya!
Sehingga, dapat disimpulkan bahwa Hari Raya Idul Fitri 2024 atau 1 Syawal 1445 ditetapkan pada tanggal 10-11 April 2024.
Manfaat Puasa
Tidak terasa ya, beberapa hari lagi puasa ramadan yang akan ditunaikan oleh seluruh umat islam di dunia. Bagi sebagian orang mungkin puasa terasa berat karena harus menahan makan dan minum dari pagi hingga petang.
Akan tetapi, tahukah kamu bahwa puasa mendatangkan manfaat untuk tubuh kita? Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, ada tiga manfaat puasa yang harus kamu tahu, di antaranya adalah:
1. Detoksifikasi
Istilah detoksifikasi diartikan sebagai proses pembuangan zat atau racun yang tidak berguna bagi tubuh. Kondisi ini bermula dari istirahatnya organ pencernaan seperti pankreas, hati, lambung, usus halus, dan usus besar.
Pada masa istirahat tersebut, organ-organ di atas akan membersihan dirinya secara alami dan radikal bebas yang diserap tubuh menjadi lebih sedikit. Oleh sebab itu, organ tersebut dapat bekerja dengan lebih baik dengan kamu melakukan puasa.
Ada beberapa jenis makanan yang disarankan untuk kamu konsumsi selama puasa agar proses detoksifikasi berjalan lancar, seperti alpukat, bayam, brokoli, bawang putih, dan teh hijau.
2. Sel-sel beregenerasi dengan baik
Regererasi sel atau pembaharuan sel akan lebih cepat dan optimal saat kamu berpuasa. Proses pembaharuan sel secara alami atau yang disebut juga dengan autophagy membersihkan sel yang rusak dengan yang baru.
Autophagy sangat penting bagi tubuh karena sebenarnya di dalam tubuh kita ada banyak sekali sel-sel rusak yang menumpuk, sehingga pembaharuan sel akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya peradangan pada tubuh.
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Mungkin ada sebagian orang yang bergembira karena dengan puasa, kita dapat menurunkan berat badan. Namun, ternyata manfaat puasa lebih dari itu lho!
Puasa ramadan yang dilakukan selama kurang lebih 30 hari akan membantu memperkuat sistem imunitas atau kekebalan tubuh sebagai akibat dari kelenjar bening yang fungsi sel-selnya meningkat sebanyak 10 kali lipat.
Hal yang Harus Dipersiapkan Menyambut Bulan Ramadan
Berapa hari lagi puasa ramadan menjadi topik hangat yang diperbincangkan di seluruh negeri. Namun, apa sih yang kamu pikirkan pertama kali tentang bulan ramadan? Mungkin ada segelintir orang yang menganggap bahwa bulan ramadan akan lebih melelahkan dari bulan biasanya. Betapa tidak, selama sebulan penuh kita menjalankan ibadah puasa dan serangkaian ibadah lainnya.
Perihal menahan makan dan minum bukan hal yang sulit karena orangtua kita mungkin sudah membiasakan diri ini untuk belajar berpuasa sedari kecil. Namun, ketahuilah bahwa puasa juga tentang menahan segala bentuk hawa nafsu yang muncul dari dalam diri kita.
Oleh karenanya, akan ada banyak hal yang nih harus dipersiapkan menjelang datangnya bulan ramadan, baik secara fisik maupun rohani, antara lain seperti:
1. Mempersiapkan jasmani dan rohani yang sehat
Selama sebulan penuh, kamu harus berpuasa dan melakukan ibadah yang lainnya seperti membaca Al Quran, bersedekah, membantu sesama, dan lain-lain. Demi melakukan itu semua, kamu harus mempersiapkan tubuh yang prima.
Mulailah dari mengonsumsi makanan yang bernutrisi untuk tubuh agar sistem kekebalan tubuh meningkat sehingga tidak mudah sakit. Selain itu, terapkan pola hidup sehat dengan tidur cukup, hindari begadang, dan berolahraga secara rutin mengingat beberapa hari lagi puasa.
Untuk membantu kamu lancar dalam beribadah khsususnya membaca Al Quran, disarankan untuk mengonsumsi vitamin mata seperti Eyebost untuk memastikan mata kamu selalu sehat, fokus, jernih, dan tajam.
Diracik dari madu asli yang diperkaya dengan ekstrak wortel, bunga marigold, dan bilberry yang dapat mencegah mata kamu dari penyakit mata seperti mata kering, iritasi, bahkan katarak. Mengonsumsi Eyebost dapat membuat kamu lebih khusyuk dalam beribadah.
2. Membersihkan diri dan lingkungan
Untuk beribadah, kita harus memastikan bahwa lingkungan kita bersih dan terbebas dari najis. Oleh karenanya, kita harus berbenah dan bebersih kamar, seluruh rumah, dan lingkungan sekitar agar ibadah selama bulan ramadan lebih khusyuk.
Di samping itu, perhatikan juga berapa hari lagi puasa karena kamu jangan sampai lupa juga untuk membersihan diri dengan memotong kuku, keramas, dan membersihkan seluruh tubuh. Dijamin deh, kamu akan lebih nyaman dalam beribadah!
3. Memantapkan niat puasa
Niat adalah suatu dorongan atau keinginan dari dalam hati untuk melakukan suatu amalan atau ibadah, tak terkecuali puasa. Menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh bukanlah hal yang mudah karena pada dasarnya, diri kita dipenuhi dengan hawa nafsu.
Berniat adalah solusinya. Kamu harus menaruh keyakinan sepenuh hati untuk berpuasa dan amalan-amalan lainnya demi meraih ridho Allah semata. Insya Allah, hatimu akan lebih tenteram karena bertambah keyakinanmu kepada Allah.
4. Memperdalam ilmu agama
Untuk melakukan ibadah, kita tidak bisa hanya asal melakukan saja, melainkan harus sesuai dengan tuntunan yang telah diajarkan. Misalnya, memperdalam ilmu tajwid dan tahsin agar bacaan Al Quran kita lebih baik lagi.
Rasanya, kita harus meluangkan waktu untuk memperdalam ilmu agama agar ibadah di bulan ramadan semakin berkah. Ingat ya, bestie! Jangan terpaku pada berapa hari lagi puasa karena tidak ada kata terlambat untuk belajar.
5. Persiapkanlah sebagian harta
Bulan ramadan bukan hanya tentang puasa saja. Di dalamnya, ada berbagai jenis amalan berpahala lainnya, seperti infak dan shadaqah. Keduanya merupakan amalan-amalan yang mengharuskan kita untuk mengikhlaskan sebagian harta untuk sesama.
Bahkan, amalan ini memiliki banyak keutamaan seperti menghapuskan dosa, sama sekali tidak mengurangi harta, dan mendapat naungan atau keselamatan pada hari kiamat. Yuk, persiapkan harta kita!
6. Membayar ‘hutang’ puasa
Allah memberikan keringanan dalam berpuasa yang mana ada beberapa orang yang tidak boleh dan diperbolehkan untuk tidak berpuasa, seperti wanita haid, wanita hamil dan menyusui, orang sakit, orang yang dalam perjalanan jauh, dan orang berusia lanjut.
Meskipun mereka diperbolehkan untuk tidak berpuasa, mereka harus mengganti puasa sejumlah yang mereka tinggalkan dan “dibayarkan” setelah bulan ramadan. Hayo, berapa hari lagi puasa ramadan? Kamu sudah bayar ‘hutang’ puasa belum nih?
7. Mempersiapkan alat ibadah
Menjelang bulan ramadan yang tinggal hitungan hari, jangan lupa untuk siapkan alat ibadah terbaikmu ya! Pastikan juga mukena, sarung, sajadah, dan peci bersih dan wangi agar kamu lebih fokus dalam beribadah.
Selain itu, persiapkan Al Quran dan alat tulis yang mungkin kamu butuhkan untuk mencatat isi materi saat khutbah shalat tarawih karena beberapa hari lagi puasa ramadan nih.
Dengan mengetahui manfaat puasa, kita tahu bahwa ternyata Allah menetapkan sesuatu pasti ada hikmah yang bisa kita ambil, misalnya berpuasa. Puasa bukan sekedar menahan hawa nafsu saja, tapi ada banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Bagaimanapun, persiapkan diri baik jasmani maupun rohani agar ramadan tahun ini lebih baik dari ramadan tahun kemarin. Kita tingkatkan lagi ibadah kita agar Allah memberkahi setiap langkah kita. Selamat menyambut ramadan, bestie!
Tinggalkan komentar