Di era serba digital seperti sekarang ini, kita pasti nggak bisa lepas dari layar gadget. Akhirnya, tanpa kita sadari, mata mendadak terasa kering, perih, lelah, hingga buram. Nah, kalau sudah seperti ini, tandanya kamu perlu asupan vitamin mata kapsul untuk menjaga kesehatan mata.
Buat Teman Mata yang lagi bingung memilih vitamin mata kapsul terbaik, yuk ikuti panduan lengkap dari MiBost di artikel ini!
Mengapa Bentuk Kapsul Populer untuk Vitamin Mata?
Sekarang ini, banyak vitamin mata dikemas dalam bentuk kapsul, mulai dari harga yang terjangkau hingga premium. Banyaknya produsen yang memilih untuk menggunakan kapsul untuk vitamin tentu bukan tanpa alasan.
Pertama, kapsul lebih mudah ditelan sehingga bisa digunakan mulai dari remaja hingga lansia. Vitamin dengan kapsul juga memiliki bentuk yang kecil dan ramping sehingga praktis dan mudah dibawa saat bepergian maupun beraktivitas.
Ditambah, kapsul punya penyerapan nutrisi yang lebih baik dibandingkan bentuk lain. Hasilnya, efektivitas produk cenderung meningkat karena cepat terurai dalam pencernaan. Cangkangnya yang keras juga dapat melindungi bahan-bahan yang sensitif dengan baik.
Untuk Vitamin, MiBost sarankan untuk mengonsumsi produk yang dikemas dalam kapsul. Soalnya, setiap kapsul yang diproduksi mengandung formula dan dosis yang tepat, akurat, konsisten, dan tidak rawan kontaminasi.
Vitamin Mata Kapsul Keras vs Kapsul Lunak (Softgel): Mana yang Lebih Baik?
Sekilas, vitamin yang dikemas dalam kapsul keras dan sotfgel terlihat berbeda. Namun, kalau dilihat lebih teliti, ternyata keduanya sama-sama berbentuk kapsul, lho! Lalu, apa perbedaan kapsul keras vs kapsul lunak atau softgel?
1. Desain Kapsul
Kapsul keras biasanya terdiri dari dua bagian yaitu tutup dan badan. Kedua bagian ini terbuat dari gelatin dan air tanpa campuran plasticizer. Hasil campuran dari kedua bahan ini membuat cangkangnya lebih keras.
Sementara itu, kapsul lunak terbuat dari gelatin dan gliserin atau sorbitol yang terdiri dari satu bagian saja. Ketika akan dikemas, obat maupun suplemen yang akan dikemas akan disegel secara hermetis sehingga kapsul tidak dapat dibuka tanpa merusaknya.
2. Isi Kapsul
Isi dari vitamin yang ada di kapsul keras biasanya berupa bubuk kering, butiran, maupun tablet dengan ukuran yang lebih kecil. Selain mencegah kontaminasi, kapsul kering yang dibuka isinya akan keluar dan takarannya tidak pas lagi.
Untuk kapsul lunak, vitamin yang dipakai umumnya berbentuk cairan, minyak, maupun bahan lain yang bersifat semi-padat. Softgel dipakai untuk membungkus minyak ikan, vitamin larut lemak, maupun ekstrak tumbuhan lainnya.
3. Kecepatan Pelepasan
Suplemen dengan kapsul memiliki kecepatan pelarutan yang sedang, terutama jika dilapisi atau mengandung bahan pengikat. Umumnya, vitamin yang dikemas dalam kapsul akan larut lebih dari 30 menit hingga 6 jam.
Di sisi lain, softgel punya kecepatan larut yang lebih tinggi, sekitar 20-30 menit setelah dikonsumsi. Kondisi ini dapat terjadi karena setelah dikonsumsi, gelatin akan melunak dan larut dengan cepat.
4. Stabilitas Bahan
Cangkang dari kapsul keras tidak tembus cahaya dan dapat melindungi bahan-bahan yang sensitif dengan cahaya. Jadi, kapsul ini sebenarnya cenderung lebih tahan cahaya sinar matahari meskipun tidak disarankan untuk disimpan di tempat yang panas.
Meskipun softgel terlihat lebih mudah meleleh, tapi ternyata kapsul jenis ini juga memiliki masa simpan yang baik lho. Gelatin dalam kapsul lunak dapat menghalangi oksigen dan kelembapan lebih baik, sehingga masa simpan lebih lama dan formulasi lebih stabil daripada kapsul keras.
Vitamin Mata Kapsul vs Tablet vs Sirup: Perbandingan Penyerapan Nutrisi
Sekarang, Teman Mata sudah tahu apa bedanya vitamin mata kapsul keras dengan softgel. Sekarang, yuk kita pelajari perbandingan penyerapan nutrisi antara kapsul, tablet, dan sirup.
Kapsul
Sebelumnya, MiBost sudah membahas alasan banyak produsen menggunakan kapsul untuk mengemas suplemen. Selain karena mudah ditelan dan dapat melindungi bahan dari suplemen, kapsul termasuk bentuk suplemen yang mudah diserap.
Setelah diminum, vitamin mata kapsul membutuhkan waktu 10-30 menit untuk dicerna tubuh. Gelatin yang menjadi bahan utama dalam pembuatan kapsul memang dirancang untuk mudah larut setelah dikonsumsi.
Tablet
Sebenarnya, obat tablet memiliki beberapa jenis yang dapat kita temui yaitu tablet telan, tablet kunyah, tablet hisap, tablet effervescent, dan tablet sublingual. Namun, MiBost kali ini akan membahas lebih dalam soal tablet telan yang lebih konvensional, ya.
Obat atau suplemen yang dikemas dalam tablet dikonsumsi dengan cara ditelan dengan air atau bersama makanan lain. Dari segi penyerapan, tablet mulai diserap dalam tubuh dalam waktu 30-60 menit setelah dikonsumsi.
Penyerapan yang cukup lambat membuat suplemen jenis ini lebih aman di lambung karena tidak langsung diserap tubuh. Meskipun begitu, obat ini tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan makanan yang menghambat penyerapan, seperti teh atau susu.
Sirup
Jenis vitamin mata ini biasanya lebih populer untuk anak-anak karena mudah dikonsumsi daripada kapsul maupun tablet. vitamin mata berbentuk sirup dapat ditelan tanpa air dan tidak perlu dikonsumsi bersama makanan.
Tak hanya itu, vitamin mata sirup punya penyerapan paling cepat dibandingkan vitamin mata kapsul maupun tablet, yaitu sekitar 30-60 menit setelah konsumsi. Di sisi lain, ada beberapa jenis vitamin mata sirup yang lebih cepat diserap saat perut kosong.
Kandungan yang Idealnya Ada dalam Kapsul Vitamin Mata
Kalau Teman Mata ingin mengonsumsi kapsul vitamin mata, idealnya ada beberapa kandungan ini jika ingin manfaatnya maksimal:
1. Vitamin A
Teman Mata pasti pernah mendengar kalau vitamin A merupakan nutrisi yang sangat penting untuk mata. Zat gizi ini berguna untuk menjaga sel-sel peka cahaya (fotoreseptor) agar tetap berfungsi dengan baik.
Bukan cuma itu, vitamin A membantu produksi air mata agar mata kita tetap lembap. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan rabun senja, mata kering, hingga kehilangan penglihatan.
2. Vitamin C
Apakah Teman Mata sudah tahu kalau vitamin C tidak hanya bagus untuk imun, tetapi juga untuk mata? Secara alami, vitamin C dengan konsentrasi tinggi ada di kornea dan cairan bening (humor aqueous).
Sifat antioksidan yang kuat membuat vitamin C termasuk nutrisi yang dapat melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet. Di sisi lain, zat gizi ini dapat membantu melindungi dari kerusakan oksidatif.
3. Vitamin E
Bentuk utama dari vitamin E yaitu alpha-tocopherol merupakan kandungan yang memiliki sifat antioksidan sangat kuat. Tak hanya itu, alpha-tocopherol membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak jaringan tubuh.
Sebuah meta-analisis pada 2015 menemukan, vitamin E yang ada dalam makanan maupun suplemen mampu menurunkan risiko katarak. Nutrisi jenis ini juga bagus untuk mencegah penyakit kronis akibat usia, seperti degenerasi makula terkait usia (AMD).
4. Lutein dan Zeaxanthin
Lutein dan zeaxanthin merupakan pigmen alami yang ada dalam sayuran dan buah-buahan. Tidak hanya itu, kedua vitamin ini dalam konsentrasi tinggi juga terdapat dalam lensa dan retina mata manusia.
Sebagai antioksidan, lutein dan zeaxanthin dapat membantu mengurangi kerusakan oksidatif dan retina. Dua zat gizi ini juga terkenal sebagai sunscreen alami karena mampu menyaring cahaya biru (blue light) dari sinar matahari maupun gadget.
5. Omega-3
Dua jenis asam lemak omega-3 berupa EPA dan DHA memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan mata. DHA ditemukan dalam jumlah tinggi di retina dan membantu menjaga fungsi mata.
Sementara itu, suplemen omega-3 dengan EPA dan DHA bisa mengurangi gejala mata kering. Kedua zat gizi ini mampu meningkatkan pembentukan cairan air mata sehingga mata lebih lembap.
6. Zinc
Zinc atau seng merupakan kandungan yang membentuk pigmen visual di retina. Mirip seperti vitamin A, orang yang kekurangan seng dapat menyebabkan rabun malam atau biasa disebut rabun senja.
Suplemen dengan zinc dengan vitamin antioksidan lain dapat memperlambat perkembangan AMD. Oleh karena itu, Teman Mata disarankan untuk mengonsumsi 8 mg zinc per hari untuk perempuan dan 11 mg per hari untuk laki-laki.
Rekomendasi Vitamin Mata Kapsul Terbaik di Indonesia
Sekarang, Teman Mata sudah tahu nutrisi idealnya ada dalam vitamin mata. Tapi, kalau kamu baru cari vitamin mata kapsulterbaik di Indonesia, sudah pasti MiBost saranin buat konsumsi Eyebost Essential Pro!
Eyebost mengandung vitamin (A, C, E), lutein, dan zeaxanthin dari berbagai bahan alami. Kandungan ekstrak bilberry, marigold, dan wortel terkenal baik untuk mata karena ada eye complex di dalamnya.
Kalau soal keamanannya, Eyebost Essential Pro 100% aman dikonsumsi karena terbuat dari bahan alami, sudah ada izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), dan sertifikat halal Majelis Ulama Indonesia (MUI).
Cara Konsumsi Kapsul Vitamin Mata Eyebost Eseential Pro yang Benar
Eyebost Essential Pro adalah suplemen mata berbentuk kapsul yang bagus untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin mata ini dapat dikonsumsi mulai anak-anak usia 12 tahun hingga lanjut usia (lansia).
Cara konsumsi Eyebost Essential Pro sangat mudah. Kamu bisa mengonsumsinya 3 kali sehari sebanyak 1 kapsul per konsumsi sesudah makan. Jadi, Teman Mata disarankan minum suplemen ini di pagi, siang, dan malam hari.
Lalu, jika mata sudah membaik namun ingin mata tetap sehat, kamu dapat menurunkan dosisnya menjadi 2 kali sehari sebanyak 1 kapsul per konsumsi. Kalau Teman Mata memiliki riwayat diabetes, Eyebost Essential Pro sebaiknya diminum 1 jam setelah obat lain.
Berapa Lama Hasil Suplemen Mata Kapsul Terasa?
Buat disclaimer dari MiBost, suplemen berbeda dengan obat yang berguna untuk menyembuhkan penyakit. Suplemen bisa memberikan efek tidak langsung dan berbeda-beda setiap orangnya.
Idealnya, suplemen mata kapsul akan terasa sekitar 4-8 minggu apabila rutin dan konsisten untuk dikonsumsi setiap hari. Konsisten minum suplemen dan didukung dengan gaya hidup sehat lain mampu membantu mencukupi nutrisi di tubuh dan mata.
Jadi, asalkan Teman Mata mengonsumsi secara rutin, sesuai dosis, dan mengikuti aturan konsumsi, manfaatnya akan terasa dalam beberapa bulan. Jangan lupa juga untuk tetap menjaga kesehatan mata agar hasilnya lebih optimal.
Harga Kapsul Vitamin Mata Eyebost
Eyebost Essential Pro atau Eyebost kapsul saat ini dijual dengan harga resmi Rp 95.000 per kemasan. Saat ini, vitamin mata Eyebost asli tersedia di marketplace yaitu Shopee, Tokopedia, dan Lazada serta apotek offline yang bekerja sama dengan Eyebost.
Teman Mata masih bisa mendapatkan harga spesial kalau kamu membeli kapsul vitamin mata Eyebost di online store. Jika kamu ingin membelinya di marketplace resmi, harga spesial bisa didapatkan di promo gajian (setiap tanggal 25) maupun payday sale (setiap tanggal kembar).
Tapi, kalau kamu ingin mendapatkan pelayanan terbaik dari Eyebost, MiBost saranin buat checkout lewat website eyebost.id! Bukan cuma vitamin mata kapsul Eyebost, ada juga Eyebost Essential atau Eyebost madu yang bisa dikonsumsi semua umur.
Ditambah, ada promo bundling kalau kamu beli lebih dari satu produk. Nantinya, Teman Mata akan dilayani customer service terbaik plus potongan ongkos kirim (ongkir) ke seluruh Indonesia.
